疫情期间,你在家会做些什么?
1、照顾好自己的情绪 试试看瑜伽，冥想，正念～可能这时候，疫情、工作等方面，都会影响到我们的情绪，或许这时候，我们需要觉察我们的情绪变化，是沮丧、烦躁、不安，亦或是平静、愉快。当我们觉察到这些情绪，去看见他，理解他，找到情绪背后的需求，也找到消极情绪的积极一面。然后照顾好自己的情绪。
2、家居环境消毒吗？怎么消？除非家中已出现疑似感染者，否则无需特别消毒处理。如果没有与已经确诊或者疑似病例者接触过，近期也几乎未曾出门走动、聚餐，其实不必对新型冠状病毒过于紧张，家里环境相对安全。但如果确实担心，对家中经常接触的地方，比如手机、门把手、地板等进行消毒。
3、我们可以在网上搜一些体操在家学习着做，可能你在家所住的楼层高，不能蹦蹦跳跳的吵到楼下的居民。那就学习一下太极，可以说是提前进入老年生活了。 此次疫情我们要做到能不出门就不出门，不能给国家添麻烦。
4、个人觉得当我们为工作学习奔忙时，我们总愿意幻想自由支配时间的日子该是多么明媚且充实。但当我们拥有充分的时间之后，我们反而会不安焦虑，任由时间如水般从指缝间流逝。
5、疫情期间宅在家，睡眠过多，作息时间不规律，不知道做什么，怎么办？睡眠会影响的体健康和理健康，保证充的睡眠，能够提体免疫。
6、平常因为忙碌，怠慢了爱人，却少了孩子的陪伴，这个时间你都可以大胆的尽情的做你想做的事。开一瓶小酒，和爱人沟通深聊，和孩子可以尽情的陪伴，尽情的玩乐，你会感受到一种久违的小幸福、小确幸，也会激起你内心的温暖，对家的爱和呵护。
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评论列表（4条）
我是智将号的签约作者“采山”！
希望本篇文章《疫情该做哪些事情（疫情的时候要做什么）》能对你有所帮助！
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